منتدى الوحوش البيضاء

 سر رشاقة كريستانو رونالدو  613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا  سر رشاقة كريستانو رونالدو  829894
ادارة المنتدي  سر رشاقة كريستانو رونالدو  103798
منتدى الوحوش البيضاء

 سر رشاقة كريستانو رونالدو  613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا  سر رشاقة كريستانو رونالدو  829894
ادارة المنتدي  سر رشاقة كريستانو رونالدو  103798
منتدى الوحوش البيضاء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى عشاق الرياضة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
السلام عليكم معانى احلا الامسيات ونحن نريد ان يكون منتدانا من افضل المنتديات في العالم
&& واتمنى ان تدعوا احد اصدقائكم لكي يسجلوا في المنتدى &&
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» محتاجين اعضاء
 سر رشاقة كريستانو رونالدو  I_icon_minitimeالسبت يناير 25, 2014 7:33 am من طرف مدير المنتدى

» ترتيب الدوري الفرنسي
 سر رشاقة كريستانو رونالدو  I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 20, 2012 6:23 pm من طرف مدير المنتدى

» مانشستر سيتي سيعرض 41 مليون يورو من أجل بوسكيتس ..!
 سر رشاقة كريستانو رونالدو  I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 19, 2012 7:22 pm من طرف مدير المنتدى

» ألبيول يفقد ثقة مورينهو
 سر رشاقة كريستانو رونالدو  I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 19, 2012 7:15 pm من طرف مدير المنتدى

» الي عندهم مشاكل في المنتدى يسويو رد هنا
 سر رشاقة كريستانو رونالدو  I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 19, 2012 7:10 pm من طرف مدير المنتدى

» رحبو بالعضو اليقظان
 سر رشاقة كريستانو رونالدو  I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 19, 2012 7:03 pm من طرف مدير المنتدى

» لإلغاء السوق السوداء: الأهلي يوزع تذاكر الإياب عبر منافذ خاصة مجانا
 سر رشاقة كريستانو رونالدو  I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 28, 2012 11:52 pm من طرف مدير المنتدى

» انتضرو المواضيع الجديدة
 سر رشاقة كريستانو رونالدو  I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 28, 2012 11:38 pm من طرف محمد

» نيمااار يقود البرازيل للفوز وديا على؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
 سر رشاقة كريستانو رونالدو  I_icon_minitimeالإثنين يونيو 04, 2012 3:46 pm من طرف sweet heart

نوفمبر 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




 

  سر رشاقة كريستانو رونالدو

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
كتلونية للأبد
وحش ابيض مبتدى
كتلونية للأبد


عدد المساهمات : 17
تاريخ التسجيل : 29/09/2011
الموقع : كتلونيااااااا

 سر رشاقة كريستانو رونالدو  Empty
مُساهمةموضوع: سر رشاقة كريستانو رونالدو     سر رشاقة كريستانو رونالدو  I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 11, 2011 11:45 pm

بعد أن أبهر العالم بالقوام الرشيق، والبنية القوية، كان لزاما التعرف على بعض العادات الغذائية لنجم ريال مدريد، البرتغالي كريستيانو رونالدو، وأطباقه المفضلة، والتي يأتي على رأسها السمك المشوي وشربة الخضروات، والتي لا تغيب عنها الفاكهة والعصائر الطبيعية.


وكشف كبير طهاة المنتخب البرتغالي لكرة القدم لويس لافرادور لوكالة (إفي) أسرار الأطباق التي يفضلها كريستيانو، والتي عادة ما يكون السمك عنصرها الأساسي.


وفي ثاني أيام مهرجان مخصص لحمية البحر المتوسط بمدينة بيجا الواقعة جنوب البرتغال، أوضح لافرادور "انه يأكل كل الأطباق نظرا لكونه رياضيا مسئولا، ولكن السمك هو ما يفضله، وتحديدا سمك المرجان وسمك السيف، والقاروس".


وربط لافرادور الأطباق التي يفضلها كريستيانو بالأكلات التقليدية في أرخبيل ماديرا، مسقط رأسه، وهو السبب الذي جعله عاشقا للفواكه، المتواجدة بكثرة في الجزيرة الواقعة على بعد نحو ألف كلم من العاصمة لشبونة.


وأضاف لافرادور "التحلية التي يتناولها كريستيانو أساسها الفاكهة"، مشيرا إلى أن "العصائر الطبيعية" مثل عصير الكمثرى أو الأناناس أمر "أساسي" في حمية اللاعب البرتغالي.


وأشار لافرادور، طباخ المنتخب البرتغالي منذ 15 عاما، إلى أن وعي كريستيانو يزداد بشأن "الأهمية الكبيرة" للنظام الغذائي على أداء اللاعب داخل المستطيل الأخضر، موضحا أنه يهتم بهذا النظام بدقة.


وأوضح "قائمة طعام كريستيانو لها مذاق برتغالي"، وتتألف من ثلاثة آلاف كيلو/سعر حراري يوميا، ما يزيد على المعدلات التي يوصى بها للرجل البالغ بألف كيلو/سعر، ويتم تحضيرها تحت إشراف طبي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مدير المنتدى
مدير عام
مدير عام
مدير المنتدى


عدد المساهمات : 390
تاريخ التسجيل : 29/06/2011
العمر : 38
الموقع : عمان

 سر رشاقة كريستانو رونالدو  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سر رشاقة كريستانو رونالدو     سر رشاقة كريستانو رونالدو  I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 12, 2011 3:14 pm

رشلقه رائعه ويستاهل يكون افضل لاعب في العالم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://madrid17.roo7.biz
 
سر رشاقة كريستانو رونالدو
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ليكو : لا أعتقد ان رونالدو أصيب
» رونالدو : الدوري الروسي !!! من الممكن
» مهارات كريستيانو رونالدو 2011
» رونالدو : هذا العام سيكون لمدريد
» الاتحاد الاوروبي لن يعاقب رونالدو

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الوحوش البيضاء  :: الدوريات :: دوري ابطال اوربا-
انتقل الى: